Theo điều tra dân số năm 2001 của Ấn Độ[1], Ponmani có dân số 13.553 người. Phái nam chiếm 50% tổng số dân và phái nữ chiếm 50%. Ponmani có tỷ lệ 76% biết đọc biết viết, cao hơn tỷ lệ trung bình toàn quốc là 59,5%: tỷ lệ cho phái nam là 78%, và tỷ lệ cho phái nữ là 74%. Tại Ponmani, 10% dân số nhỏ hơn 6 tuổi.